皆様こんにちわ(*´ω`*)

もうすぐゴールデンウィーク
ですネ♡
どこかへお出かけのご予定はございますか…?

お仕事柄、お忙しい方も沢山いらっしゃるとは思いますが…
そんな忙しい人にこそ飲んでほしい珈琲についてのゆる〜ネタです。(笑)


朝は1杯のコーヒーから始まるという方って多いと思います。
まぁ、朝だけじゃなく、食後やおやつタイム、
ちょっとした休憩にもコーヒーが飲みたくなることって、
よくありますよね・・???

実は、そんな毎日のコーヒーが、
知らず知らずのうちに健康にしてくれているんですよ♪♪

カフェインのせいもあってか、どちらかというと不健康なイメージも強いコーヒーですが、びっくりするような健康効果もいっぱいなんですよ〜〜(≧▽≦)

ただの眠気覚ましではない!!

目からウロコのコーヒーの健康パワーと共に絶対行きたくなるお洒落CAFEをご紹介いたします('ω')ノ

★ダイエットに良い★

珈琲マメの中のクロロゲン酸類には、脂肪燃焼効果があるので脂肪燃焼に良いんです。
クロロゲン酸の働きにより、脂肪燃焼を邪魔する酵素の発現や働きが低下することや、その影響によって脂肪燃焼を進める酵素が活性化することなどによって、ダイエット効果が生まれます!
しかも、脂肪をエネルギーに代える働きを活発にしてくれるので、コーヒーによって痩せるだけではなく太りにくくもなるという、うれしいサイクルが作られるので最高ですネ♡

★アレルギー感染にも効きます★

芳醇なあの香りも重要な要素があって、免疫力を高めるパワーがあるようです☆彡
腸管免疫とは、免疫系の中で最も大きなもので、食べ物などの安全なものと、病気の元となる細菌を見分けるという役割をしているのですが、この腸管免疫の機能が低下してしまうと、細菌を排除し切れなくなり、様々な炎症や風邪などの症状が起こってしまうんです・・・逆に腸管免疫が働きすぎてしまうと、安全なものなのに間違えて危険と判断してしまい、体外に排出しようとしてしまいます。これが、アレルギーです( ;∀;)
コーヒーの香気成分をしっかり体内に摂りいれて腸管免疫が活性化すると、炎症や感染症、アレルギーなどを予防できるそうですよ!!

★がんの予防にもなる★

日本人の2人に1人はがんになると言われている時代です。
1日に3杯以上コーヒーを飲むと結腸がんリスクが56%低くなり、コーヒーを飲む量が多いほどリスクが低くなるという傾向があります。でも、この結果は女性のみだそうです。(笑)しかも重要なところは、1日2杯までだと統計的に有意な差はなく、1日3杯以上のコーヒーによって、浸潤結腸がんのリスクが低下するという点です。

3杯は飲みましょう!!
がんだけでなく、血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防になる可能性を減らす効果もあるのです。コーヒーは、生活習慣病予防にも効果的だそうです(^^)/

コーヒーには、日常のちょっとした風邪予防から大病のリスク低減まで、幅広い健康効果があることが分かりましたね♡
コーヒーの習慣がある方は今後も続けていただき、
普段コーヒーを飲まないという方にもぜひ、
コーヒーブレイクしてみてください!!

がんや脳卒中のリスクを減らせるのだから、寿命だって伸びそうですよね。
みんなでコーヒーを飲んで、元気に長生きしちゃいましょう!


長くなりましたが、本題の

おすすめCafeちゃん達をご紹介
していきますネ★

@Mighty Steps Coffee Stop
(新日本橋駅)

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憧れのアイスとコーヒーのSET❤(笑)
一口頂くと、酸味を残した味わいが美味しいです。
ひとそれぞれの美味しいの判断基準は好きかどうかなのですが…
こちらのコーヒーは私は好きでした

それぞれのお客さんが、会話を楽しみながら、雑誌を読みながらのんびりしている姿が印象的でした(*´ω`*)
私のおすすめのあんバターホットサンドも是非食べてみてくださいーー!!



@Cafe Choco Tea (坂戸市)

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今流行りの3Dのラテアートもあるお店です!!タイガーオートの近隣です♡

そんなに広くはない店内には可愛い小物やお土産のクッキーなどが並べてたあり椅子やテーブルも可愛くセッティングされており雰囲気良いです(*'ω'*)
ランチもありましたが今回は食べなかったので、次回は絶対食べてみます!!

@Fab Cafe 
(渋谷区)

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可愛いおめめがついたマシュマロちゃんがプッカプカ浮いているゥ〜〜♥
スチームミルクもきめ細やかなあわあわでクリーミーでした(*´ω`*)

店内には様々な用途で利用されている雰囲気でした。
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@LATTE GRAPHIC EBISU
 (恵比寿)

定番のパンケーキのハーフの他、エッグベネディクト数種もあり、モーニングメニューは想像以上に充実してました(^^)/
その中からエッグベネディクトをオーダー!!

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もはやカフェではない美味しさです!( ;∀;)

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このアートもすごく繊細で感動しました。
毎回思うけど…ラテアートは飲むのがもったいない気がしちゃいます…

@POPKYOTO
@POPKYOTO (京都府)

ここは行った事が無いCAFEなので、
これからのゴールデンウィークに行こうかなぁあ・・・なんて
思ってます('ω')ノ

こんな可愛いCAFEは スルー出来ません!!!
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ピンクの綿あめ〜!!
このミニカップ食べれるんですってぇ〜( ´∀` )
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いかがでしょうか・・・(・・?
なんだか珈琲を超えてランチ?の紹介のような記事になってましたが、
どこもおすすめ&人気のお店なので 足を運んでみてくださいネ!!






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